核桃具有健脾补脑的作用而常常被人们所熟知，它可以用于治疗神经衰弱，同时，核桃也是很好的改善睡眠治疗的食物，食用核桃能改善失眠多梦，提升患者的睡眠治疗。患者可以将核桃研磨成粉，在睡觉前用适量的核桃粉用开水冲泡，效果十分明显，还可以搭配一些黑芝麻，效果更好。