淫羊藿具有温肾壮阳，强筋骨，祛风湿的功效，可以泡酒或者煎汤服用。

淫羊藿的养生功效

1、助肾阳，益精血：淫羊藿茎叶含有淫羊藿苷和挥发油。经实验证实，淫羊藿有雄性激素样的作用，其功效强于蛤蚧和海马。

2、增强免疫力：研究表明，淫羊藿多糖有增强机体免疫功能的作用，淫羊藿多糖通过对脾脏抗体生成细胞的影响，既增加脾脏抗体生成细胞数，又促进浆细胞产生抗体。

淫羊藿的家常用法

1、腰腿疼：淫羊藿（酒浸）、杜仲（酒炒）、炒小茴香、大茴香各150克，远志（去心）120克，巴戟天、肉苁蓉（酒浸）各180克，青盐240克。以上中药共研为末，每日服6克。可治肾经虚损，腰腿遍身疼痛。

2、喘咳：黄芪30克，淫羊藿15克，五味子6克。煎汤服用。用于肺肾两虚，喘咳短气。

3、腰膝酸软：淫羊藿15克，用250克酒浸泡7日，每日服用10克。可用于治疗肾虚型腰膝酸软、脱发白发、注意力减退。