春季多潮湿，而且积攒了一个冬天的湿气也还没有很好的被排出，湿气在体内淤积，人的状态也会变差，影响到日常生活和工作，尤其现代人的压力也较大，经常吃快餐、晚上熬夜、久坐不动都可能让湿气趁虚而入，身体其他器官也会受到一定的影响。

而身体一旦出现问题了，就会有所表现的，就看你够不够信心能不能及时发现了。那么湿气重的人，身体一般会出现哪些表现呢？不妨对照着看看你有没有，需不需要及时的调理身体，排毒祛湿。

首先，我们可以看皮肤的状态。一般人的皮肤大多是比较有血色的，脸上也不会长期处于油光满面的状态，总感觉脸没洗干净，但是湿气重的人，可能皮肤会比较容易出油，还容易冒痘、长斑，而且头发也会经常出油，给人的感觉就很油腻，经常出现这些表现，或说明你需要及时的除湿了。

其次，我们可以看看舌苔。正常的舌苔，薄白、湿度适中，也不干燥，但若是照镜子的时候发现自己的舌苔很白也很湿润，可能你体内的寒气较多，平时应该要注意身体的保暖，若是舌苔很厚腻，还会发黄，则可能说明体内湿气较重，湿热多，平时在饮食方面也要注意少吃一些辛辣、强刺激性的食物。