我觉得男人养生最需要的是运动，就拿我爱人来说吧，工作的时候经常熬夜加班，应酬，压力负担也大，两年时间就从一个欧巴变成了中年油腻大叔，这个还可以理解，但是慢慢身体那方面还不行了，每次过夫妻生活也就三分钟

说实话刚开始真的没太在意，以为就是太累，有点肾虚，吃点药休息一下就好了，可谁知越吃越严重，后来也去过很多正规专科，买过药，看过中医，但作用都不是很大

为什么要说养生的关键是运动呢？这就不得不从，我老公后来调理好身体的这个方法说起了，这个方法就是通过锻炼?食补的方法，当然锻炼不是普通的锻炼，而是他学的一套系统的锻炼方法，是一位朋友介绍的，什么药也没吃，锻炼了一个月，就调理好了，我有时候也跟着练，痛经的毛病也跟着调理好了。

说实话，男人的身体不光是自己的，还关乎到整个家庭，顶梁柱 一定要好好爱惜自己了！