后脖颈发硬主要原因有以下几点：

1.考虑是颈椎两侧椎旁肌出现痉挛而引起的症状。通常主要表现在脖子僵硬或疼痛、酸胀不适。主要是因平时不良姿势所致，主要包括长时间弯腰或低头、斜靠于床上看电视等，或者是因为睡觉时枕头选择不合适，均容易导致上述症状出现。

2.不排除是颈椎间盘突出，一般与局部出现退变或继发性改变有关。因为容易导致相邻神经、血管等组织受到刺激而引起相应症状，此时容易颈肩疼痛或肌肉僵硬等。