肾，是泌尿系统的一部分，负责过滤血液里的杂质、维持人体水电解质平衡，而且具有内分泌功能。而按中医的说法，肾呢，藏精，主发育、生长和生殖，是人体生命之本源。肾不好做什么都无力，那么，肾虚是什么原因引起的呢？接下来就为大家解答这个问题。

肾虚是什么原因引起的

1、长期憋尿的原因

肾虚是长期憋尿的原因引起。如果经常憋尿的话，会使尿液在膀胱里待的时间比较久，从而导致细菌的不断繁殖，而这些细菌经输尿管逆行到患者肾脏，就很容易引发尿路感染、肾盂肾炎等疾病。一旦反复发作，引起慢性感染的话，就会造成肾虚的现象。此外，性生活过于频繁，或过度手淫，也会导致肾脏亏虚。

2、滥用药物的原因

肾虚是滥用药物的原因引起。因为药物都是有一定毒性的，如果滥用的话，会导致肾小管间质损害，从而对身体健康造成影响。而药物残留都需要通过肾脏代谢出来，如果滥用药物，很可能会增加肾脏负担，从而引起肾虚。

3、作息不规律的原因

肾虚是作息不规律的原因引起。如长期熬夜、喝浓茶、咖啡等，都会导致肾功能出现问题。尤其是饮食习惯偏咸的话，则会导致身体出现血压升高、肾脏血液不足等情况。此外，如果长时间不喝水的话，尿量就会减少，很容易引发肾结石、肾积水等病症，从而导致出现肾虚。

4、饮食不规律的原因

肾虚是饮食不规律的原因引起。如经常吃一些高蛋白的食物，会导致身体产生过多尿酸、尿素氮等，而这些代谢废物过多的话，会加重肾脏排泄负担。尤其是大量饮酒，会导致高尿酸血症的形成，从而引发肾脏疾病。因此，平时应避免吃海鲜、喝啤酒等食物。

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