肾虚的病因很多，在这里主要说以下常见的。

1.因房事过度，或少年频繁手淫。

2.恐则伤肾。

3.思虑忧郁、损伤心脾、则病及阳明冲脉。

4.饮食不当、没规律、不吃早饭、晚饭过多、营养单一、经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟及饮酒过度、熬夜等加重肾脏的损害。

5.湿热下注，宗筋弛纵。

6.肝主筋，阴器为宗筋之汇，若忧思郁怒，情志不遂，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补。