枸杞是家喻户晓的药食两宜的中药材，里面不含任何毒素，可以长期食用，有滋补肝肾、明目、润肺的功效。但是，在食用过程中确实有一些服用禁忌。

首先我们来了解枸杞的一些基本特性，药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。

平时人们习惯在喝茶,煮粥时习惯加入一些枸杞,但是对于枸杞的特性有些不了解人,常常是会误食,这样对身体是没有好处的,反而是会产生些不良的影响,要清楚枸杞适合体质虚弱的人服用,枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效，能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。

但是即使这样也需要注意,一定要合理食用,不能错食，在食用的过程中,要注意几点：

1、不可过量食用，一般来说，健康的成年人每天吃10克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。

2、枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。