中医认为，羊肉有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。

不易长胖

羊肉的肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。

助消化

羊肉还可增加消化酶功能，保护胃壁，帮助消化。

止血祛瘀

羊血性味成平，有止血、祛瘀之功效，可用于产后出血晕、外伤出血、跌打损伤等症的治疗。