肾阴虚者，不能吃辛辦食物，和刺激食物，多吃海产品，鸡鸭鱼肉蛋奶，和各种果疏及汤汤水水，羊肉尽量少热，羊肉多吃燥热，酒也少喝。

【方解】

1、人参味甘微苦，性温，硅肺脾心肾经，有大补元气，固脱生津，安神之效；

2、肉桂味辛甘，性热，归肾脾心肝经，有补元阳、暖脾胃、除积冷、通血脉之效。《本草经疏》肉桂治命门真火不足，阳虚寒冻于中，即一切理虚阴寒，寒邪客里之为病；

3、枸杞味甘性平，归肝肾经，有滋肝补肾、益精明目之效；

4、黄精性味甘，性平，归脾肺胃经，有补中益气，润心肺，强筋骨之效，《滇南本草》“补虚填精”。

以上皆草本药食同源精华，诸物无毒，合用共奏补益精，助肾阳，滋肾阴之功效，常饮“甚芣荖”茶，男人气自华！