海蛎子是乳山人的叫法，我们这里叫牡蛎，俗称蚝。牡蛎一个显著的作用和功效，就是可以提高性功能，有补肾壮阳的功效，这也就是很多人趋之如骛的原因。吃过的感觉壮阳效果好的。

牡蛎含有大量制造精子的营养成分，这些营养成分，可以制造精子促进荷尔蒙的分泌，阳痿前列腺，性器官发育不全，有一定的功效。

牡蛎还可以，强肝解毒，提高肝脏的解毒作用。还可以净化淤血，对动脉硬化，心肌梗塞，脑梗塞有很好的预防作用。还可以恢复疲劳解乏，美容养颜，提高免疫力，促进新陈代谢。

牡蛎的营养丰富，被称为海里的牛奶，是唯一可以生吃的贝类。现在正好是牡蛎上市季节，大家可以一饱口福。

海蛎子也叫蛎黄，还叫牡蛎。它是一种高蛋白、低脂肟、营养丰富的食品。

牡蛎含有丰富的核酸，可以消除人面部细微的皱纹，使粗糙的皮肤变得光滑细嫩。

现代医学认为，牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。

牡蛎中含量丰富的肝糖原，在缓解体力不足和改善疲劳的同时，还可以增强肝脏功能。

牡蛎中蛋白质和铁的含量较高，对贫血患者有一定的食疗作用。

最主要是牡蛎中与细胞的生成和防止老化关系密切的锌的含量也是食物中最高的。如果锌摄入不足，容易导致味觉障碍、生长障碍、前列腺肥大、皮肤病和因精子减少造成的不孕等疾病。

我同学的儿子没长阴毛，局部发育不足，我让他每天吃两个牡蛎，或者将牡蛎焙干研末，|日3次，饭前1匙用酒调服，吃了3周后，长出了阴毛，身体各部位均有显著发达，证实了锌与性激素之间有密切关系。还有个食疗方：

牡蛎紫菜汤：

材料：牡蛎50克，紫菜少许，盐、葱段、红油各适量。

制法：

1，把牡蛎洗好，入沸水锅中氽熟捞出，控干水分，氽牡蛎的水留下备用。

2，锅内加适量氽牡蛎的水烧开，放入牡蛎、紫菜，再开锅后，加入盐调味，撒上葱段，淋少许红油即成。

功效：牡蛎营养丰富，有强健骨骼的作用。紫荼中含有碘、钙、铁和膳食纤维等，能有效缓解更年期的各种不适症状。