可以吃一些黑木耳可帮助我们的肺脏排毒，猪血，和蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物，其性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，可以润肺，葡萄，柠檬，薄荷也可以起动舒缓的作用。

此外，凉爽的气候使人胃口大开，进食一定要注意不可太随意，应以润燥为前提像鸭肉、海参等食品为此时席上佳品，鸡肉、牛肉、较为平和之品也可适当食用。但对于狗肉等温热食物，应尽量少吃。