若是遇到时间不够用的问题，应该怎样进行应对呢？

如果日常生活中肾虚相对比较严重，可以选用枸杞、人参、石斛、峪荟草，把这几种食材制成代茶饮，（嫌麻烦的也可以选择直接购买组合好的峪荟草茶，效果更佳。）按照相等的1比1的配比，放入温水闷泡，可以早晚各喝一次，最后将食材吃掉。

一般在连续用两周左右的时间里，夜间的生活质量会有相应的提高，尤其是经常出现的尿频，失眠，时间不够用等问题都能得到缓解。

其实原理很简单，三种食材都是药食同源的，也就是说，可以日常作为食材来食用，安全和健康性是有保障的。而且枸杞和人参、石斛作为日常的滋补品，是有助于补充元气，补充气血，滋肾养肝的。而峪荟草则有治疗肾虚的作用效果，可以很好的缓解男人各个方面的问题。

并且中医讲究君臣佐使，将几种固定食材进行搭配，可以起到更好的“专项”应对作用。也就是将以上几种食材进行搭配以后，各自的食材功效会发挥到更好。

另外，日常中也建议做到以下几点

第一就是要树立自信

肾虚对于男性来说虽然较为普遍，但也会影响到男人的自尊心，所以会觉得自信丧失，这时要学会勇敢面对，积极调理，为自己树立信心。

第二个就是学会互相关爱

夫妻本是一体，如果遇到困难，应该互相体谅，互相关爱。当男人出现还没开始就已结束的情况，作为妻子的也要学会给予宽容，给予鼓励。生活中可以互相制造些浪漫，帮助走出阴霾，树立信心，这也有助于改善目前面临的困境，改善夫妻关系。