都说黑枸杞是天然的补品，对女性来说是天然的化妆品，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，对男性来说也是很好的补品。那么真的那么神奇吗？

黑枸杞营养价值要高过红枸杞，有延缓衰老、养肝明目、补肾益精的作用。

黑枸杞一般产于我国东北或西北地区，市场价格也比红枸杞要高很多。

最简单直接的饮用方法就是泡水喝，反正我一直这么喝。

但是，现在市面上有很多商家卖的并非真的黑枸杞，最好是通过正规渠道购买这类食品，才能达到预期的效果。

我小时候老家后面是戈壁滩，长满了黑枸杞，夏天去放羊，羊的头都染成紫色的了，那时候我们都是揪那个玩，也不吃，后来滩上干旱，黑枸杞也没有那么多了，不过也可以看见！前几年黑枸杞火的很，很多人把滩里的黑枸杞都挖到自己地里，撒上化肥，浇上了，结出来的黑枸杞又大又黑！记得去年一个朋友带来一个旅行团，本来是摘葡萄的，结果去看见别人种植的黑枸杞，不知道谁说黑枸杞可以壮阳，结果晒干的黑枸杞一扫而光，看来大家都喜欢喝枸杞！

让我们先来看看它有什么营养价值和功效吧！ 黑枸杞的营养价值： 黑果枸杞味甘、富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素，也就是花青素！

黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶，每天食用5-10粒黑枸杞最佳。也可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，水温60度左右最好！