红豆也是一种很好的除湿气食品,它能帮助我们的肠胃蠕动,减少便秘,总的来说就是帮助我们将毒素从体内排出,当然也是可以去除湿气的。做一碗红豆汤,做一碗美味的红豆汤,或者配上薏米,做一碗红豆薏米粥,效果更佳。