在夏天的时候大家通常喜欢呆在空调房里，经常可能会因为空调的温度过低，然后导致后背酸痛，这个时候说明身体可能是因为过低的温度导致受凉、受寒的发生。这个时候有以下几点建议：

第一种、如果当温度过低的时候，应该适当的去关闭空调，并且打开窗子，让新鲜的空气流进到屋里当中。

第二种、在吹空调的时候，不应该直吹，可以加些衣物来抵挡这种寒气。

第三种、减少后背酸痛的症状，可以喝驱寒的，例如姜汤或者是姜汤红糖水，这样能给身体产生大量的热量，刺激身体去维持体温。而对于酸痛的部位可以加以活动或者是热敷，能够减少这种酸痛的发生。