肝不好要三早，早发现、早预防、早治疗，日常清肝毒很有必要。

肝脏可被喻为人体内的“九转大还丹”，是人体的主要解毒脏器，具有维持生命的重要功能。人体日常代谢过程中所产生的有毒、有害物质，以及外来的毒物、毒素、药物、酒类都将在肝脏内被化学处理，随胆汁或尿、粪排出体外，以此功能来保护人体免受损害，这也是肝脏于人体最重要的作用。

在日常生活中，不管是食物还是药物，都不可避免会带有“毒性”，一旦肝脏解毒能力下降，后果将不堪设想。

现在我们的生活方式和所处环境，其实无时无刻都在对肝脏造成损伤，只不过是肝脏没有感觉而已。

肝脏的"克星"终于公开！不是木耳，排肝毒，远离肝病困扰我们每天都必须补充大量的水分，这样子可以排除身体里面的毒素，还能增加血液循环，减少肝脏的代谢负担。我们建议患有肝病的朋友，每天喝水都在2500ml以上，在喝水的时候我们可以加一些护肝的植物，这样效果会更好。

肝脏一定要用心养，古医书《金匮要略》里记载了一个养肝茶方，可以有效清除肝脏中毒素修复肝脏损伤。

准备：藏须人参、黄芪、元芦草根3种食材，开水冲泡5分钟后饮用即可。

三种食材搭配互补，能帮助肝脏清理垃圾毒素，减轻肝脏压力，对于经常熬夜的、常喝酒的或是出现肝损伤的朋友，都可以经常泡着喝，帮助肝脏修复肝细胞，减少对肝脏的损害，预防肝病。