肾虚是在中医上的说法，西医上没有肾虚一说。肾虚主要是说我们体内肾脏的精气阴阳不足导致形成，肾虚的种类有很多，我们常见的有肾阳虚和肾阴虚两种。肾虚的患者会出现一些不适的症状如乏力、畏寒、盗汗、精神不集中、脱发、脸色仓白等不适症状，发现病情后不要盲目的去药店买药补肾或听信补肾偏方，一定要明确诊断清楚病因后在进行对症有效的调理。

板栗性温，味甘，含有脂肪、钙、磷、维生素等营养物质，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。