男人吃喝嫖赌，对身体最大危害，酒是穿肠的毒药，色是刮人的刚刀，赌会输掉全部家产，这几样，如果成一样，对身体都不会好。

这几年，网上不知有一种什么赌博，我们村30多岁的年轻人，有六，七个，他们输了几十万，有的，甚至把城里的楼房卖了，有的离婚，有的输了钱不敢回家，

家里老人，岁数也大了，他们确把家产输完了，以后怎么过日子，有的还借几十万贷款的，赌博能害得人家破人亡。

现在有的男人，岁数不小了，有了钱，找歪魔邪道，和老婆离婚，找年轻的，

我们村有几个这样的男人，吃大力丸，找年轻女人，一开始，身体健康，同年轻女人结婚后，不多几年，早早的离开人世，

男人要想有个健康的身体，必须把握住自己的身体，不要在外沾花惹草，悠着点。

年轻人不会注意自己的身体健康，到了生病时或者中年时才会注意这个问题，人过40岁，身体机能逐渐走下坡路，这时候又是“上有老下有下”的关键时候，作为家庭的顶梁柱，必须要把自己身体搞得棒棒的，才能面对一切。

首先，如果你有不良嗜好，比如抽烟、喝酒，建议一定适量，尽可能戒掉，本人戒烟之前每天咳嗽，大老远就听见咳嗽声，现在戒烟3年，再也没又咳嗽过。

第二点，一定要保持良好的作息习惯，尽量不要熬夜，工作可以明天继续，但是加班太多对人的伤害是不可逆转的。

第三点，病从口入，在饮食方面尽量少在外面就餐，在家里自己做饭可以保证食材的新鲜和质量，商家为了利益，会用一些“地沟油”之类的食材，对人体健康有害。

第四点，做好以上几点，建议多运动，户外有氧运动。