泡脚一般能消除脚臭，坚持用热水泡脚，能洗尽脚上的汗水，消除臭味，若在水中加适量的姜片、食盐等，对菌类还有杀灭作用，消除脚臭现象。也可以祛除寒湿，夏天人们喜欢开电风扇和空调，这些都会导致寒气和湿气的入侵，每天晚上用热水泡脚，能帮助清除体内的湿气和寒气。

泡脚还可以使脚部的温度升高，扩张毛细血管，促进血液循环。但是不正确的泡脚方法也可引起其他一些疾病，如泡脚时水温过低，容易患关节炎及血液不通，冬天容易患手脚冰凉、风寒感冒等身体虚弱证，而且还能加重高血压、高血脂患者症状。