夏季天气比较炎热，可能只要出门就会感觉出汗，尤其是稍微一运动的人更容易感觉到大汗淋漓，所以很多人情愿一整天都待在空调房内，也不想出门。

夏天出汗其实非常正常，如果不出汗反而不好，如果大量出汗也不一定是好事儿。有些人认为大量出汗就是帮助身体排毒以及排水分，还能减轻体重，但事实并非如此。

身体异常出汗并不是什么好事儿，很可能是在暗指你的身体出现了问题，所以一定要及时了解清楚。

夏天出汗多好，还是出汗少好？

我们先来了解一下关于“汗”。夏季出汗多就是在给身体排毒，其实汗水里面99%成分是水分，另外1%中含有尿素和无机盐等代谢废物就是所谓的毒素，所以通过出汗起到排毒的作用微乎其微。

出汗是人体调节体温的一种本能反应，在出汗的时候通过出汗来达到降温的目的，热量被带走了一部分，此时你的身体才会感觉到舒服一些。而有些人认为不出汗，身体内的毒素无法排出，这也是不正确的。

每个人的体质不同，出汗量也会有所不同，只要身体没有感觉不舒服，出汗多少并不用特别介意，都属于正常现象。但是如果有几个部位异常出汗，可能预示着健康方面的问题需要引起重视。