没有统一答案，不同的人在不同的环境条件下，有不同的认识与选择。生命是一切基础，生命在于运动，生命诚可贵，健康第一位。有健康有未来，没有健康啥都完。健康的因素多方面，"四大基石"记心间。心态平衡不攀比，正眼观世要乐观。

合理膳食不挑捡，不烟不酒多运动，春夏秋冬不间断，适度而止量力行。富不巴结穷不欺，积德行善孝为先。善待自己自寻乐，想开看开自安慰。生活规律讲卫生，养成起居好习惯。有病早治无病防，天天都有精气神。少操闲心不多事，有说有笑不生气，啥事不往心里搁。玩的自在，活的轻松，过的幸福，开心快乐，健健康康！

人生最大的财富就是健康，健康是美好人生的基本准则和基本条件。

但必须认识到，真正意义上的“健康”，应该是指躯体与灵魂的双重健康，并且二者相辅相成。

从某种意义上说，灵魂的健康是最大的决定因素。只有灵魂健康的人，才能实现健康的人生，健康的人生才能保证健康的身体。

因而，要让自己更健康，就要不断净化灵魂，提升思想境界。最好的方式就是读书与行路，读万卷书与行万里路。

要想有更健康身体，生活习惯很重要。

一、合理的饮食习惯：早饱、午适量、晚饭必须少吃。

二、早睡、早起、勤锻炼。

三、不抽烟、少喝酒，不赌博，关注世界各地及国内的新鲜事物，热心公益。

四、有定时体检的好习惯，有病早治，保持乐观心情。

五、不固执、有思想、有追求、有侧隐之心，以助人为乐为快事，有高尚的信仰，最重要的是要有一颗爱国心。

做到以上几项，虽不太全面，但足于使生活更乐观、更幸福，从而达到更健康！