有很多食物及药材都有清肺的作用，但是，这种清肺的方法都是要循序渐进的，不能求之过急，根据季节的不同，清肺的食物有所不同，比如，夏季可以多吃西瓜，有清泻肺火、生津止渴的作用。

秋季主要食用梨，可以用带皮的梨煮水喝，冬天可以吃一些白色的食物，比如白萝卜、冬笋等，除此之外，很多水果也有清肺的效果，比如香蕉、苹果、枇杷、百合等。

可以吃一些有清肺功效的食物或药食两用的食物来协助调理肺部问题，如冰糖、雪梨、萝卜、银耳、山药、百合、太子参等，但是不能指望靠食物来快速“清理”肺部。

“清”是中医的说法，人们所说的清肺，一般是指一些适合存在肺部疾病的患者食用，或有利于排痰、疾病恢复等的一些食物。中医推荐的一些“清肺”的食物有冰糖雪梨、萝卜、银耳、橄榄、冬瓜、蜂蜜、柚子、枇杷、无花果等。还有一些药食两用的食物，比如补肺气的山药、补肺阴的百合、太子参等。

但是否能食用以上食物还需要咨询呼吸科或其他专科的医生，比如对于存在糖尿病的患者还需要食用一些升糖指数低的食物，可能以上的一些“清肺”食物不适合这类患者食用；服用某些药品的患者也不适合吃。

除此之外，肺部损伤的患者，应该注意自身的健康管理，比如戒烟戒酒，少吃辛辣刺激的食物，并做好呼吸系统的防护，比如在雾霾天戴防护口罩，流感季节前注射流感疫苗，注意防寒保暖等。同时坚持体育锻炼，提高身体素质。