是个男人应该都明白，肾要是不好(⊙o⊙)哇！那你可就惨喽。补还得分怎么补，有的人喜欢吃西药补，有的人还喜欢吃中药补，更有的人吃滋补药品，在我看来呀这些都是徒劳的，正所谓是药三分毒，那有吃完会没事的呢！但食疗却不一样，即可以填饱肚子又可以滋补养身何乐而不为呢？

第一道菜：先为大家介绍一道爆炒《腰花》。正所谓吃啥补啥吗！动物的腰子里面含有丰富的蛋白质，和维生素，可以直接作用于我们的肾脏，这可是没有任何副作用的补呀！

第二道菜

：家庭常吃菜《韭菜》，这菜大家应该都不陌生吧，我相信全国应该没有不吃韭菜的吧？韭菜又称（壮阳草）属温补，尤其是韭菜炒鱿鱼那才叫一个补呀！

第三道菜：

我再为大家介绍最后一道菜，排骨炖山药。淮山又称《山药》有补肾虚、止遗精等功效，排骨与山药同时煮炖更是具有互补的功效。