高血脂，作为常见三高之一，发病隐匿，害人于无形之中，一不小心就可能摊上心梗、脑梗，发生猝死。甘油三酯是诊断高血脂的指标之一，甘油三酯异常升高，大于1.7毫摩尔每升，就可诊断为高血脂。

甘油三酯是血液中的一种脂质，它的血液必不可少的一种成分，具有储存能量的作用。但这种脂质含量越高，不是说它含有的能量越多，它反而会对人的健康造成很大的 影响。比如说肥胖、高血脂、高血压、血管堵塞等等，都跟甘油三酯含量过高有关系。

甘油三酯过高，会出现这些危害

甘油三酯高容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小，血流变慢，从而加速堵塞血管的进程，严重时血流中断。

阻塞物脱落还能造成血栓，对人体的损伤都是很严重的。发生在心脏可引起冠心病、心梗；在大脑可引起脑卒中、中风；在眼底会引起视力下降，失明；发生在下肢会引起下肢动脉狭窄或闭塞而致肢体坏死。

此外，甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎、老年痴呆，致使男性性功能障碍，加重肝炎等。

甘油三酯高，1种粗粮是降脂高手，泡水喝，血脂想不降都难

甘油三酯高的人很适合吃粗粮，因为粗粮中含有很多对降脂有帮助作用的成分，其中一种粗粮茶有3重降脂作用，降脂效果杠杠的。

这种茶是种植在陕西安康的荞子炒熟之后，用开水泡就做成的粗粮茶，味道清香好喝，不仅适合日常养生，更适合需要养血管、降血脂的人群。它含有多种能够降低血脂的成分——

芦丁：是黄酮类的一种，具有软化血管、维持血管弹性的作用，疏通血管、避免血管硬化；

粗纤维：能够促进肠道、血管排毒，减少血管中多余的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白等等；

硒：硒有抗氧化的作用，可以减少脂质的氧化，从而就避免血液粘稠、血管堵塞。