2022-09-11 15:40发布
男人补肾的良药是什么,有什么比较好的补肾的办法?
1.枸杞红枣茶
原料:枸杞20克、红枣5颗
调料:冰糖适量
做法:
①枸杞、红枣冲洗干净。
②用煮沸的水冲泡枸杞、红枣,最好盖好盖子闷3~5分钟。
食谱分析:枸杞具有养阴补肾的作用,能增强机体免疫功能,促进血液循环,对防止血管的硬化以及肾脏中微小结石颗粒的排除有很好的效果。不过需要注意的是,枸杞不可吃多,否则会让胃感觉不适。每天20克的量最好。
2.姜汁调蛋
原料:鲜姜2大块、鸡蛋1枚
调料:核桃碎少许
①鲜姜洗净后,榨出姜汁,放入锅中煮沸后,倒出晾凉。
②柴鸡蛋打散,加入少许核桃碎,倒入凉姜汁搅匀。
③放入蒸锅中蒸熟即可,或者将碗放在刚刚煮姜汁的锅中,不放水干烤5分钟也可。
食谱分析:姜汁热性,能刺激血液循环,它与鸡蛋搭配可软化血管,补中益气,对肾脏非常有好处。
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1.枸杞红枣茶
原料:枸杞20克、红枣5颗
调料:冰糖适量
做法:
①枸杞、红枣冲洗干净。
②用煮沸的水冲泡枸杞、红枣,最好盖好盖子闷3~5分钟。
食谱分析:枸杞具有养阴补肾的作用,能增强机体免疫功能,促进血液循环,对防止血管的硬化以及肾脏中微小结石颗粒的排除有很好的效果。不过需要注意的是,枸杞不可吃多,否则会让胃感觉不适。每天20克的量最好。
2.姜汁调蛋
原料:鲜姜2大块、鸡蛋1枚
调料:核桃碎少许
做法:
①鲜姜洗净后,榨出姜汁,放入锅中煮沸后,倒出晾凉。
②柴鸡蛋打散,加入少许核桃碎,倒入凉姜汁搅匀。
③放入蒸锅中蒸熟即可,或者将碗放在刚刚煮姜汁的锅中,不放水干烤5分钟也可。
食谱分析:姜汁热性,能刺激血液循环,它与鸡蛋搭配可软化血管,补中益气,对肾脏非常有好处。
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