要想增强免疫力运动是少不了的，其次呢就是饮食搭配了，也不要挑食，每天规定运动量，吃什么东西有营养，时间久了你就会发现身体自然而然的变好了，说明免疫力也增强了。

提高免疫力做到以下几点：1.保持良好的心态。好心情好情绪是提高免疫力的关键，豁达开朗，善良温和，看淡名利，知足常乐。除掉焦虑、恐惧、抑郁、攀比、贪婪、愤怒等坏情绪。

2.养成良好的生活习惯。生活有规律早睡早起，讲究卫生。不暴饮暴食，不抽烟酗酒，生活有节制。

3.无病早防，有病早治。早发现早治疗，久拖害人害己。4.加强锻炼。多运动，强身健体。

提高身体免疫力，不能忽视的是情绪。

如何提高免疫力，最重要的是要乐观的心态，充足的睡眠，合理的膳食，适当的运动。