预防近视眼，要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。②看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。③看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟。④不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。⑤教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书。