建议患者在平常的时候保持一个良好的生活习惯，多运动，增强身体体质，多喝白开水和蜂蜜水，多吃一些富含维生素的蔬菜，也可以多吃一些鸽子蛋或者多吃一些五谷杂粮，如果情况比较严重的话，建议患者的可以在中医的上指导下使用一些补气的中药进行调理。

来自各方面的压力，男性健康越来越受到重视，日常生活中注意补充以下几种营养可以让你不再“力不从心”：

①生活中有句俗语“男不离韭，女不离藕”，韭菜对男性的身体很重要，这个我就不用说了，不管是男人还是女人都知道韭菜对男人的重要性。

②在日常生活中，男人还应该多注意补锌，因为锌具有保护前列腺的功能，而且还能增强男人的性能力。

③多吃水果蔬菜，补充维生素，男性可以多吃番茄，番茄不仅可以预防前列腺癌，对精子也有好处，还能补充男人所需要的很多微量元素，男人都懂的，据说印度男人经常吃番茄。

④还有就是多吃鹌鹑、牡蛎、带鱼、鸽子、虾、泥鳅，常吃这些你力不从心的感觉就会越来越少。

当然，想要一个好的身体，男人还要做到节制一些不好的生活习惯，少抽烟少喝酒，保证足够的睡眠时间，多做运动，少吃垃圾食品。