说到夫妻生活很多人都会觉得不好意思，感到非常害羞。其实你知道吗，和谐的夫妻生活对于50岁以上的夫妻健康有很大的好处。

第一，就是可以延长寿命。

50岁以上的男性朋友，每周至少两次夫妻生活的话，早亡的几率比其他人降低一半。而且还可以减轻外伤引起的疼痛，以及关节痛，腰痛和头痛。

另外，夫妻生活当中非常容易兴奋，人体内释放着内分泌肽，会提高人体忍受疼痛的能力。所以由此可见，夫妻生活是可以帮助延长寿命的。

第二，就是美容养颜。

和谐的夫妻生活对人体的神经系统会产生刺激，还会促进肾上腺素的分泌旺盛，从而使人的皮肤变得更加的白皙和有光泽，甚至连头发都会柔软发光。

第三，就是改善睡眠。

夫妻生活可谓是一剂良药，可以帮助人睡眠，提高睡眠的质量。

夫妻生活会消耗大量的体力和精力，夫妻生活的时候身体的肌肉和神经处于兴奋和紧张，在事后又会恢复松弛，这个过程有助于休息和睡眠的。