关于健康、最好的养生是什么、答：最好的养生是跑步，我每天都要跑2公里左右，跑步养生活血通络是最好的养生保健，我几年前在家不出去跑步，老经常生病特别是腰疼腿疼头疼，到医院检查吃药打针挂水，都没有用反而增加疼痛，这几年我坚持到公园散步，我己经检查什么病都没有了，腰不疼腿不疼，有十年不感冒，每天坚持锻炼身体，能治百病。

最好的养生是，爱锻炼，重视饮食习惯，重视作息时间，心情舒畅，活得精彩，活得有质量，，。

最好的养生是学几门健身气功，如大雁气功，五禽戏气功，八段锦气功。这三大气功，对于中老年健身养生，调理疾病，都有非常独特和意想不到的效果，学会之后，每天迎着刚升起的朝阳，找一个环境优美，树木花草多，空气新鲜的地方，每天坚持练一个小时左右，你会感到精神愉快，全身轻松，如常年坚持不懈，定能收到你想要的美好结果。