用真心去呵护和关爱对方。良好的夫妻关系和夫妻生活，离不开夫妻之间的情感和互动，用真心去为对方着想，让对方体会到您的真爱和坦诚，才会营造夫妻之间良好的生活气氛和氛围，从而为夫妻生活创造良好的生活前！

避免生活中的猜忌和怀疑。夫妻双方如果没有彼此的互信，那么，生活中的争吵和矛盾就会此起彼伏，势必会影响夫妻之间的感情，在这种状态下，虽然夫妻生活能够有效的化解矛盾，但是这种夫妻生活质量绝对不会很高，所以，为了整个家庭和夫妻情感，尽量避免猜忌和怀疑，更不要争吵和谩骂，这对谁都不好。

婚姻是你们同意的，这条路你们走累了就要去维护，不能有一点不和谐就想着分手离婚之类的不好想法。

有时候机车需要换新油才能跑的更快，我想你们需要换一种方式谈谈，比如在旅游的路上，在安静的咖啡屋，在浩瀚无垠的大海边，你们会感到不一样的感觉，有可能找回初恋的过往，这样不就促进和谐心理了吗？

生活不和谐包括感情上和床上！感情上不和谐需要多沟通，另外也要丰富自己的内心世界，多读书，能够提高和丰富自己的精神世界！如果是床上不和谐，那就要看是具体哪种问题了！建议你不妨直接告诉你老公你想要什么！如果是身体原因就要及时看医生了！