如果每天能保证8小时以上的睡眠,那么五点钟起床是可以接受的,对身体副作用较小。 但如果起得太早,或睡得不够好,弊大于利,会影响到白天的精神状态,还会扰乱生物钟,导致内分泌失调,长期这样,还会引起慢性疾病,请您谨慎对待。

但愿我的回复对你有所帮助,乐意为你提供进一步的咨询,祝你早日康复。