早晨五点起床对健康有益,因为早晨是一天中最重要的时间。 所以敏感性较高的人通常早晨5点左右就会醒来,即使不起床睡眠也不那么沉闷。 五点起床,稍作活动,被困于体内的阳气便会上升。 起不了早,阳气难升,浊酸会腐蚀肾脏,如今得肾病的人超过一亿,起起伏伏、肝气难升、憋在体内是最根本的原因。

 肝主酸会造成肾脏的酸性物质腐蚀,不可避免的会造成身体的亏空,所以一定要早睡早起。 人的身体就会疲倦乏力,乏力的人体内经常郁结邪气,脾气暴躁。 越晚起床越多全身无力,不信你试一试。