保持健康的体重

对于体重超标的朋友，一定要控制好体重，体重超标不但会引起血压升高，血脂升高，还很容易造成脂肪肝，脂肪肝通常不严重，但是如果不及时治疗，发展成脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化，则病情较为严重。

多数脂肪肝的朋友，平常没有任何症状，往往是体检时被发现的。而且现在发现有脂肪肝的人越来越多，有些体重不超标且很苗条的，也有脂肪肝，这可能与吃得太油腻，不运动有很大的关系。这种情况虽不太严重，但是也需要进行饮食控制和运动锻炼。

脂肪肝如果不及时治疗和调理，发展为脂肪性肝炎就比较严重。脂肪肝还有可能进展为肝硬化，治疗起来比较困难，且临床预后不佳。

增强免疫力

肝炎病毒在肝细胞里面生长繁殖复制，药物通常只能杀死血液里的肝炎病毒，无法进入肝细胞把肝细胞里的病毒杀死。要想杀死细胞里的病毒，只能靠自身的免疫系统。

增强免疫力的方法有很多，比如保持良好的生活习惯，少熬夜，保持心情愉悦，适当的运动和锻炼，少吃垃圾食品等等。