生命在于运动，一点儿都不假，运动可以增强你的体质，提高你的抵抗力，运动可以控制你的体重，保持你的身材。

我跑步有五年了，有非常深刻的体会。

跑步治百病，这句话是真的，我身体湿气重，便秘，胃痛等小毛病在跑步的过程中，自然而然地就好了。

跑步的时候会分泌多巴胺，会让人感觉非常的快乐。

跑步圈里流行着这样一句话：“跑步就是为了干掉同龄人”。

哈哈，这话说得够狠，但是这是真的。