想要提高男性的雄性激素，可通过调整饮食、规律作息、药物等方式来进行调理。

饮食上平时可以适当多补充含锌、氨基酸等含量高一些的食物，因为缺锌会使男性的性腺功能降低，而氨基酸有助于精子的形成，所以对于雄性激素的提高是有帮助的，另外还应该禁止酗酒和吸烟。

养成规律的作息习惯，平时尽量不要熬夜，每天至少保证8小时的睡眠，对于雄性激素的升高也是有帮助的。

对于雄性激素特别低的还要考虑通过药物进行调节的，常用的有苯丙酸诺龙、丙酸睾丸素等，具体药物的选择与服用剂量要遵医嘱。