日常生活中保肝护肝，主要是改善自己的生活饮食习惯。如果平时有熬夜的习惯，那么一定要注意改正。生活中要保持早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，饮食也要注意清淡，不要吃太过于油腻、刺激、辛辣的食物。另外，如果是有饮酒的习惯、要注意戒除饮酒，因为饮酒的话，可以导致肝脏硬化，这个会损伤肝功能的。