关于补肾壮阳的偏方实用性强的一些建议：

五加皮鹿茸煲鸡汤：将五加皮、鹿茸、淮山放入煲鸡汤中慢火熬煮，可增加体力，提高性功能，在当代的壮阳补肾饮食中应用广泛。

菟丝子粥：将菟丝子、芡实、山药、粳米一起煮成粥，含有丰富的精氨酸和维生素B群，可增强性功能和体力。

黄精首乌煲羊肉：黄精、首乌、枸杞、龙骨等一起煲羊肉，具有滋阴补肾和壮阳的功效，常被视为补肾壮阳的专业饮食。

何首乌红枣汤：将何首乌、红枣、枸杞一起煮成汤，可增强肝肾功能，提高体能和性能力。

人参鸡蛋汤：将人参和鸡蛋一起煮成汤，是一款常见的补肾壮阳汤，具有滋阴壮阳、提高精神和性能力的功效。

这些偏方在补肾壮阳方面具有较高的实用性，并且常见且容易制作。但是，需要注意的是，补肾壮阳的效果并不是显著，要注意合理膳食、健康生活习惯、心态等多方面因素的平衡。如果您饮食方面有需要，请咨询医生的意见。