男性性功能减退可能由多种原因引起，包括心理和生理等因素。虽然食物不能直接治愈该问题，但一些食品可以帮助改善健康状况并支持男性性能力。以下是一些有助于增强男性性能力的食物：

蔬菜和水果：大量的蔬菜和水果可带来大量营养素，并且富含抗氧化剂，如番茄、芹菜、李子、石榴、草莓、柠檬、橙子等对于性健康具备重要意义。

坚果和种子：如核桃、杏仁、芝麻籽和南瓜子等,这些坚果和种子中含有蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等成分,有助于促进血液循环、提高能量水平，从而对于性能力的提升具有良好的作用。

全谷物类软体动物，如虾、贝类及鱼类：这些食品都含有丰富的镁能降低血压以及血糖，增加睾丸色素保护性等营养成分,从而有助于降低治疗慢性病的风险，镁丰富的一些食物还可以提高做爱时精子数目和质量。

低脂肪的鸡胸肉与瘦肉：这些蛋白质含量丰富同时却不含高脂肪及胆固醇数据，是良好的获得蛋白质的选择，上述瘦肉中尤其需优先选用在有益维生素或矿物质，例如铜、锌等。