老年补肾可以采取一些饮食和生活方式上的调整，以促进肾脏的健康。以下是一些常见的营养补充和建议：

增加蛋白质摄入：适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、禽肉、鱼类、豆类和乳制品，有助于维持肾脏功能。

控制盐和钠摄入：减少高盐食物和加工食品的摄入，有助于预防高血压和减轻肾脏负担。

保持水分平衡：合理饮水，避免过度饮水或缺水。根据个人情况和医生建议，合理控制水分摄入量。

补充适量的维生素和矿物质：包括维生素B群、维生素C、维生素D和矿物质如镁、锌等，可以通过多食用新鲜水果、蔬菜、全谷类、坚果和种子来获得。

注意药物使用：老年人常常需要长期服用药物，某些药物可能对肾脏产生负担。定期检查药物清单，与医生讨论可能对肾脏有影响的药物，并按照医嘱用药。

重要的是，老年人补肾需根据个人情况制定方案，并在医生的指导下进行。建议您咨询专业的医生、中医师或营养师，以获得更具体和适合自己的建议。