夫妻性生活时间短且不够硬可能是由于多种因素导致的，如生活压力、身体状况、心理因素等。以下是一些调理措施，可能帮助改善这种情况。

保持身体健康非常重要。合理饮食、均衡营养，避免高糖、高脂肪的饮食，有助于维持良好的血液循环和身体状况。适度的运动也是非常必要的，可以改善血液循环和身体代谢，提升身体的机能和耐力。

心理状态对性生活也有很大的影响。夫妻之间应加强沟通，解决存在的问题和困惑，建立良好的性关系。另外，增加情趣和激情也会对性生活产生积极的影响，可以通过尝试新的性技巧、情趣用品等方式，创造更多的性刺激。

减少生活压力也是调理的一个重要方面。可以通过适当调整工作和生活的平衡，减少工作压力和焦虑情绪。放松心情，培养良好的休息和睡眠习惯，有助于恢复身体的精力和体力。

在调理过程中，夫妻双方应保持理性和耐心，不要过度焦虑或急躁。如果以上措施并没有明显改善，建议咨询专业夫妻性生活健康或性治疗师，从身体和心理的角度全面评估情况，制定专业的调理方案。

总而言之，夫妻性生活时间短且不够硬可能是多种因素共同作用的结果，通过养成健康的生活习惯、调整心理状态以及适时寻求专业帮助等方式，有助于改善这种情况，提高夫妻性生活的质量。