规律作息：充足的睡眠对于肾功能的恢复至关重要。保持规律的作息时间，确保每天有足够的休息和睡

记住，性功能障碍不是不可逆转的问题，通过积极的态度和正确的治疗，大多数情况下都可以得到改善。

重要的是要以耐心和积极的态度面对性心理障碍，并将其视为可克服的问题。每个人的情况都是独特的，因此寻求专业帮助是最明智的选择。专业的药物本身的作用和心理咨询师将能够提供针对性的治疗建议，帮助你解决性心理障碍问题。

性生活时阴茎勃起硬度不够的原因可能多种多样，需要根据具体原因进行针对性治疗。如果问题持续存在或严重影响生活质量，药物本身的作用或心理药物本身的作用，寻求进一步的帮助和建议。