每个人的性需求和频率都有所不同，因此很难将性生活的频率统一定义为“正常”或“不正常”。性生活的频率受到多种因素的影响，包括生理状况、心理状态、工作压力等。通常情况下，四十多岁的男人每周一到三次的性生活频率被认为是相对正常的，但仍然应该根据个人的需求和健康状况来确定。如有任何关于性生活频率的疑虑，建议咨询夫妻性生活健康或专业性健康咨询师。

最后，寻找生活的意义和价值对于一个人来说也非常重要。在四十多岁这个阶段，个人的价值观和目标可能会发生变化，重要的是要重新评估自己的目标，并寻找生活的意义。这可以通过培养兴趣爱好，参与公益活动，发展个人才能以及与家人朋友保持良好的互动来实现。

总之，四十多岁的男性需要注意身体健康、事业家庭平衡以及寻找生活的意义。只有综合这些方面，我们才能过上一个健康、富有意义的生活。虽然适宜的寿命没有确定的数字，但只要我们积极地采取措施，改变不健康的生活方式，定期进行体检，保持积极的心态和积极的人际关系，我们就能够更好地度过四十多岁这个阶段，享受更长久的生活。