时间短和硬度差是两个不同的问题，分别指的是性生活中的快速射精和勃起硬度不足。虽然这两个问题不同，但它们可能会相互影响或共同导致性生活的不满意。治疗时间短和硬度差需要采取综合的治疗方法。

对于时间短的问题，有一些方法可以帮助延长性爱时间。首先，可以通过练习控制射精的技巧来改善，例如使用“挤压法”或“停止-开始法”，这些方法可以帮助延迟射精。

进行性爱前的外部刺激、使用避孕套或延迟喷剂也可能有所帮助。如果这些方法不奏效，可以考虑咨询专业的性治疗师或医生，他们可以根据具体情况提供更个性化的建议和治疗。

对于硬度差的问题，首先要确定导致该问题的原因。可能是由于身体疾病、心理压力、药物副作用或其他因素引起的。除了寻求医生的建议，可以通过改善生活方式来改善硬度问题，例如增加体育锻炼、控制体重、戒烟等。

同时，可以尝试某些药物治疗，如磷酸二酯酶-5 (PDE-5) 抑制剂，这些药物可以帮助增加血液流入阴茎，从而改善勃起。

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