男性性生活时间短是一种常见的性健康问题，可以导致性功能障碍和性愉悦的减少。以下是一些可能有助于延长男性性生活时间的建议：

健康生活方式：保持健康的生活方式对性健康非常重要。这包括定期锻炼、保持健康的体重、戒烟和限制酒精摄入。这些因素可能对性功能有积极的影响。

心理支持：性生活中的心理因素也对时间有影响。寻求心理支持，如与伴侣沟通，可以帮助缓解压力和焦虑，从而有助于延长性生活时间。

健康饮食：饮食对性健康也有影响。建议摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物、坚果和健康脂肪。

避免过度使用药物：过度使用药物可能对性功能产生负面影响。除非有夫妻性生活健康保健建议，否则避免使用任何药物。

寻求专业帮助：如果以上方法无法满足你的需求，建议咨询专业夫妻性生活健康保健或性健康专家。他们可以评估你的情况，并提供适合你个人情况的建议和治疗方案。

需要注意的是，性生活时间的长度因人而异，每个人的身体和性反应都不同。以上建议仅供参考，具体方法需要根据个人情况而定。最重要的是，保持开放和诚实的沟通，与伴侣共同探索适合你们的方式，以获得最佳的性生活体验。