针对力不从心和硬度不够的问题，也可以采取一些解决办法与调整的方法：

1. 设定明确的目标和计划：确立清晰的目标和计划可以帮助人们具备目标感和动力感，从而激发积极性和努力的意愿。

2. 寻找动力和激励方式：通过找到与任务或目标相关的动力和激励方式，可以增强个人的努力和积极性。这可能包括奖励自己、与他人分享进步或者寻求外部激励和支持。

3. 建立健康的情绪管理机制：积极的情绪管理对于提高个人的工作效率和投入至关重要。可以通过寻找适合自己的情绪调节方式，如运动、放松练习或者与他人沟通表达情感等方式来帮助自己处理并缓解负面情绪和压力。

4. 增强自信和信心：通过回顾过去的成功经历、设置小目标并逐步实现、培养新技能等方式可以帮助增强个人的自信和信心。定期肯定自己的成就也是一个很好的方式。

5. 寻找工作中的兴趣和乐趣：如果能找到任务或工作中的乐趣和兴趣，将能够更容易投入精力和积极性。可以尝试探索和拓宽自己的兴趣范围，或寻找与工作相关的有趣的项目和任务。

总之，力不从心和硬度不够是一种常见的现象，但可以通过增强目标感、建立健康的情绪管理机制、增强自信和信心以及寻找工作中的兴趣和乐趣等方法来克服。每个人的情况不同，因此需要根据自身的具体情况来选择合适的解决办法和调整方式。