月经期是由于子宫内膜脱落，子宫内形成创面，此时宫口轻微张开，如果不注意卫生，细菌容易上行感染。经期身体抵抗力相对低，容易患感冒等。

经期可以适当参加劳动，但是不可剧烈运动，或过重的体力劳动，以免发生经血增多，经期延长。

保持外阴清洁，禁止盆浴，禁止公共场合游泳，以免引起阴道炎症，尤其是滴虫等传染病。内裤，卫生巾勤换，不穿不透气的裤子，内裤最好经太阳直晒。

不吃辛辣，生冷等刺激性食物，经期避免淋雨，冷水洗澡洗头，避免情绪波动。

已婚女性避免经期同房。

每天晚上用温水清洗外阴，适当加一点食用盐。不能进行阴道冲洗。

保持心情愉快，心情不好月经排出不顺利。