早泄有哪些保健方法？只要你有一个健康的身体，你就能实现你的理想。现在大多数人缺乏锻炼，晚上不睡觉，早上起不来。男性通常饮酒过量，导致生活不协调，从而导致早泄？

1、注重婚前性教育和指导，掌握一些性生活常识，了解和掌握正常的性交方法和过程。

2.处理和协调人际关系、家庭关系、夫妻关系，保持良好的心情，努力营造温馨、良好的家庭氛围和安静的性生活环境。

3.控制性生活不利于雄性激素的释放。时间会导致早泄。

4.饮酒后不要性交。尤其是喝了大量烈性酒后，会导致男方阴茎勃起或早泄，从而阻碍性生活的和谐；而且，怀孕后喝酒会危及胎儿。

5.注意规律生活，加强体育锻炼，如散步、气功等，有利于自我健康和心理调节。

6.遇到早泄，女方要安慰、理解、关心男方，帮助男方温柔地克服恐惧、紧张、内疚，避免抱怨、指责男方。