肝功能不好的人，应及去医院查明自身情况，需要治疗的，应在医师指导下用药。至于养肝护肝方面，需要从以下两方面着手：

一、修复受损肝细胞，恢复肝的正常功能

具有恢复肝功能的产品有很多，但个人建议选择奶蓟草。奶蓟草有助于恢复受损肝细胞活性，恢复肝功能，同时还可减轻毒素、酒精、药物等物质对肝脏的损害。

二、减轻肝的负担

肝功能不好容易导致脂肪、酒精等物质的代谢异常，引起酒精肝、脂肪肝等问题。因此，对于肝功能不好的人群，在恢复肝功能的同时，最好还能搭配辅助增强肝功能，减轻肝脏负担的产品，如维生素B、卵磷脂等。维生素B可参与酒精、脂肪等物质代谢排出，帮助减轻肝脏负担，并为肝修复提供能量；卵磷脂可促进肝对脂肪的代谢，防止脂肪肝形成。

但在选择产品时，一般建议选择综合护肝产品，如健康护肝配方、保肝宁、舒肝宝等，它们包含奶蓟草、维生素B、胆碱、姜黄等多种护肝物质，效果更好，也更实惠。

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